Tien minuten rust in de september drukte

Het is de vooravond voor 1 september. Alles wordt in gereedheid gebracht voor een nieuw begin. De afgelopen dagen merkte ik in mijn gezondheidspraktijk hoe de stress hierbij al voelbaar was. Gun jezelf daarom tien minuten rust en doe deze meditatie deze avond zodat je heel bewust kiest voor een rustige start morgen. 

In september zet in de kracht van voetreflexologie in de kijker, omdat het zoveel diepe ontspanning en rust brengt. De komende maand deel ik tips, oefeningen, meditaties en praktijkvoorbeelden om de rust te behouden en jezelf niet te verliezen bij deze herstart. Vandaag dus een meditatie, omdat ik merk in elke voetreflex dat zo’n reis naar binnen helpt om de drukte buiten jezelf te laten.