Soms voelt het alsof we op de bodem zitten.

En tegelijk biedt die bodem een nieuw begin. Wij vrouwen zijn als de bodem, net als de aarde dragen we nieuw leven, we geven voeding aan de omgeving, we zijn de ondergrond. Voel eens hoe waardevol dat is. Het is de essentie. Want bomen groeien niet door aan hun takken te trekken, maar door de bodem te voeden. Ook kinderen groeien niet onder druk van benchmarks of curves waar ze in moeten passen, maar omdat ze zich veilig voelen, ze tot rust kunnen komen, ze alles mogen voelen en er ruimte is om spelenderwijs zichzelf te ontdekken. Een zachte ondergrond is dus essentieel.

Een moedige keuze is een keuze die jij in je hele lichaam kan voelen.
Het vraagt moed en verbinding met je eigen hart, om heel bewust je eigen keuzes te maken.

Op deze zonnige ‘blauwe maandag’ voel ik mij toch somber. Mijn hoofd wil dat snel uitwissen met positieve gedachtes, maar in mijn hart voel ik mij teneergedrukt, klein en wat bang, bang dat het niet lukt om hier een bloeiende praktijk uit te bouwen.

De essentie van het leven zien, is kunnen verbinden met het geschenk dat het leven is. Het leven niet willen controleren of regisseren, maar af te dalen uit die controletoren van het hoofd en het leven te ontvangen met al je zintuigen. Elke avond geraakt worden door de schoonheid van de zonsondergang. Elke ochtend de zon zien opkomen, de dauw onder je voeten voelen en je herinneren dat je onderdeel bent van een groter geheel. Moeder Aarde vraagt niets liever dan verbinding. Dus kom uit je hoofd, zak naar je lijf en voel hoe het voelt om hier ten volle aanwezig te zijn. Zonder afschermen. Zodat je het leven terug kan voelen voor wat het is: EEN GESCHENK. 

Over de interviewreeks: Dragers van Wijsheid

Wijsheid wordt vaak omschreven als kennis of verstand. Maar er is een wezenlijk verschil tussen knowledge, kennis die je aanleert en knowing, weten wat klopt voor jou. Wijsheid vloeit voort uit dat laatste, die verbondenheid met jezelf. Stil durven vallen om onder alle informatie te horen wat jouw hart je toefluistert. Met deze interviewreeks geven we een stem aan wijsheid. We bieden je inzicht in doorleefde kennis om jou eraan te herinneren wie je werkelijk van binnen bent: een drager van wijsheid.

Bij het einde van dit jaar voel ik vooral dankbaarheid voor een ongelofelijk jaar.

Het regent angstberichten over hoge facturen. Ze komen terecht in de zee van angst voor tekort. We willen instant weg bewegen van angst en ons hoofd wil zo snel mogelijk oplossingen bedenken voor die angstige verhalen, zodat alles onder controle blijft. Maar hoe hervind je rust in onrustige tijden?

Ik geef cursus in durven voelen, want we hebben vooral geleerd om niet te voelen. Om gevoelens te verstoppen en weg te bewegen van angst. Het leven leerde mij echter dat achter de pijn, de werkelijke bevrijding zit. Ik liep ook goed in de pas van alle verwachtingen van de wereld buiten mij. Daardoor zat er best veel op slot in mij, zonder dat ik het besefte. Ik leefde gelukkig aan de oppervlakte, zo leek het uiterlijk. En die oppervlaktelaag hield mij ook veilig om niet te voelen wat er werkelijk in mij bewoog. Lees hier mijn persoonlijke verhaal.

Ik bewoog altijd weg van mijn angst. Onbewust meed ik mijn doodsangst, zo bang om het leven te verliezen. En dus leefde ik wat voorzichtig en ingehouden. Ik stak mijn hoofd niet te ver boven het maaiveld uit, wie weet wat er kon gebeuren. Maar net door altijd met een boog rond de angst te bewegen, te doen alsof die er niet was, gaf ik die kracht. Vandaag waren koeien de leraars in mijn relatie met angst.

Het is de vooravond voor 1 september. Alles wordt in gereedheid gebracht voor een nieuw begin. De afgelopen dagen merkte ik in mijn gezondheidspraktijk hoe de stress hierbij al voelbaar was. Gun jezelf daarom tien minuten rust en doe deze meditatie deze avond zodat je heel bewust kiest voor een rustige start morgen.

Het is Hart tijd. Tijd om niet langer te leven in reactie tot de ander, maar de ademruimte te geven aan jezelf om te voelen wat je zelf wilt, wie je bent en waar jouw hart nu echt blij van wordt. Stap uit die spiraal van moeten en wandel binnen in de spiraal van zijn.

Leven vanuit vertrouwen, zonder dat je weet waar je uitkomt. Het is als op reis gaan naar een land waar alles nieuw is. Eind juli organiseer ik voor de derde keer een reis naar binnen. Een Reis naar je Hart.

Net als mos zoeken wij altijd een weg.
Atelier Moss coacht in de natuur.
Individuele coaching blijft mogelijk, binnen en buiten.