Ik bewoog altijd weg van mijn angst. Onbewust meed ik mijn doodsangst, zo bang om het leven te verliezen. En dus leefde ik wat voorzichtig en ingehouden. Ik stak mijn hoofd niet te ver boven het maaiveld uit, wie weet wat er kon gebeuren. Maar net door altijd met een boog rond de angst te bewegen, te doen alsof die er niet was, gaf ik die kracht. Vandaag waren koeien de leraars in mijn relatie met angst.

Het is de vooravond voor 1 september. Alles wordt in gereedheid gebracht voor een nieuw begin. De afgelopen dagen merkte ik in mijn gezondheidspraktijk hoe de stress hierbij al voelbaar was. Gun jezelf daarom tien minuten rust en doe deze meditatie deze avond zodat je heel bewust kiest voor een rustige start morgen.